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九州体育-你在月经期间是否做错了多少的保健工作

九州体育|卫生巾多达2小时不换  有研究指出,普通的卫生巾在用于2个小时后,就更容易杜绝细菌,沦为细菌的培养基,而且经期女性身体免疫能力上升,更容易受到细菌的侵犯。所以,卫生巾要常换,建议每两小时换一次。  用香味的卫生巾掩饰经期异味  一些女性为了掩饰经期间的异味,就用于具有香味的卫生巾,这不会对身体导致伤害。

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  因为这些卫生巾加到了有所不同类型的药物、香精或添加剂,不会引发皮肤过敏,过敏原还有可能渗入进血液中,引发人体除泌尿生殖系外其他的组织器官的变态反应性疾病。  经期不吃生冷、辛辣、油炸食物  月经期间,不吃生冷辛辣等食物不会性刺激子宫,引发经血激增、痛经、宫寒等现象。

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在月经期间,女性做到爱吃酸甜的食物,多吃水果蔬菜。  经期一动不动或剧烈运动  有些女性在月经期间因担忧运动会造成月经量的激增而不运动,长时间坐着,这对于身体健康是有利的。

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  但是,在经期也不需要剧烈运动,轻微运动会造成经血的激增,相当严重的话不会引起其他毛病。因此,在月经期间,要必要运动,例如跑步、散步等都是很好的方式。  月经期间行房事  月经期间,宫口对外开放,子宫内膜开裂发炎,子宫腔的表面有伤口;同时,阴道的酸度减少,防卫病菌的能力弱化。  若在经期行房事不会导致月经量减少、经期延长,并且不会将病菌带进阴道,不易顺行而上转入子宫腔,导致宫内病毒感染,甚至引起附件炎、盆腔炎等疾病,相当严重的话不会造成不育。

  月经期间穿紧身裤  女性在月经期间穿紧身裤,不会断裂局部毛细血管,影响血液循环,减少会阴的摩擦,更容易导致会阴肿胀水肿。同时,穿紧身裤有利阴部湿气冷却,再加经血的污染,不会使阴部的细菌更容易杜绝,引起泌尿和生殖道病毒感染。  月经期间饮酒  有医学研究指出,在月经期间,女性体内的解酒酶增加,此时饮酒不仅更容易饮,而且酒对肝脏的损害比平时要相当严重。

并且,经期饮酒还更容易使得经期延长,造成经血过多。。

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